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Hace un año vengo con el tema de Resistencia a la Insulina y mi nutricionista/diabetologa me daba vueltas con el tema del peso, que no iba a poder bajar, etc. el viernes me dijo que mi mejor opcion era la cirugia bariatrica y ahi me hizo un click. Por suerte trabajo en una clinica asi que me fui directo al consultorio de otra nutri/diabetologa a ver su opinion, ella me dijo que no me lo recomendaba, que soy muy joven pra eso y que tengo que probar diferentes dietas hasta dar con la correcta para mi estilo de vida. Por ahora estoy haciendo una hiperproteica con bajas calorias y creo que voy bastante bien la
Empece el sabado y ayer lunes a la tarde ya habia bajado casi dos kilos, espero que esto me de el empujon que necesitaba para seguir bajando.
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732 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 86,98g | Carbh: 7,81g.
Desayuno: Bocatti Lomo Horneado, Huevo Revuelto, Dia Ricotta Magra. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Huevo Cocido, Bife de Chorizo. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light. más...
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 Comentarios
Adelante Nina! lo mejor para vos! :-)
23 feb. 16 por el miembro: Allecita
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Que tipo de dieta seguis?
23 feb. 16 por el miembro: belkiscardozo
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Bah en que consiste tu dieta hiperproteica, para saber nomas.. Saludos
23 feb. 16 por el miembro: belkiscardozo
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Por esta semana la dieta consiste en pura proteina, poco y nada de carbohidratos y pocas calorias, no tengo un limite de calorias porque mi nutricionista quiere que lo trabaje sola en principio para despues hacer los ajustes necesarios segun el registro de comidas que haga en esta semana. Tambien se llaman dietas cetogenicas hay mucha info en internet.
23 feb. 16 por el miembro: ninapunal
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Ahh la cetogenica, la conoci por martin. Pero el consume muco mas grasa creo y menos de 1000 calorias diarias por lo que dijo. Saludos y suerte!
23 feb. 16 por el miembro: belkiscardozo
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La hiperproteica puede ser tipo dukan, esa no es la cetogenica.
Una dieta low carb no siempre es cetogenica.
24 feb. 16 por el miembro: Vani3226
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Esta es cetogenica... Me la dio la nutricionista diciendome "probaste la dieta cetogenica alguna vez?" Cuando le pregunte que era me dijo "hiperproteica e hipocalorica" y me dio la lista con lo que puedo y no puedo comer. Si la doctora especialista en nutricion y diabetes me lo dijo por algo sera....
24 feb. 16 por el miembro: ninapunal
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A mi en el 2014 me descubrio una nutri el tema de la resistencia a la insulina. Estuve unos meses con dieta y ejercicio, bajo bastante y el año pasado hice todo mal y subio un monton. Ahora volvi a retomar la dieta y el ejercicio y me dieron Metformina 500, todavia tengo que hacerme unos analisis para ver como está ahora, pero es complicado! Toda la suerte para vos a no bajar los brazos que es un camino largo pero nos va a cambiar la vida por completo!
24 feb. 16 por el miembro: RominAntonella
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