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no i spada ... 🙃
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 47,53g | Carbh: 203,09g.
Desayuno: Karpatka, Karpatka, Kawa, Pomidory, Ketchup, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Jajko. Almuerzo: Karpatka, Masło Lekkie z Markadony Masełko, Chleb Żytni, Masło Lekkie z Markadony Masełko, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Cena: Pitaja, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sol&Mar Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: Wino Czerwone Wytrawne, Carlsberg Somersby. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kasia2024*
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