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makasih diriku berjuang selama ini, jangan lelah ya semangat kita pasti bisa 🤍
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 24,63g | Prot: 67,74g | Carbh: 66,52g.
Desayuno: Kopi. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Kol, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Telur, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Herwell Herslim. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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