Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 52,69g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: Teh Tawar, Serundeng, Ikan Bandeng, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Almuerzo: Seblak, Ikan Pari, Pepes Tongkol, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Teh Tawar, Batagor Batagor. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Bengkoang, Cilok, Kopi Luwak White Koffie Original, Es Teh. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alfirahmadina
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