|
pagi ku cerah,matahari bersinar ,ku gantung harapanku kepada allah swt
selamat pagi semua ,kunantikan semua rezeki melimpah nikmat sehat , nikmat syukur
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 30,22g | Prot: 62,30g | Carbh: 84,41g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak, Semangka. Almuerzo: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
|
peso estable
|