Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 87,99g | Prot: 135,48g | Carbh: 237,07g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pipas Girasol Naturales, El Corte Inglés Cacahuetes Crudos, Hacendado Leche Desnatada, Café con Leche Descremada, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Sandía, Paella Mixta. Cena: Plátano, Tomates, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Salchichón Extra, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Café con Leche Descremada, Té Rojo. más...
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3891 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paneteba
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