Diario de Tuğçe A., 04 sep. 24

Tempolu bir günün ardından yarımşar porsiyon tavuk füme salata+sushi+makarna (4 kaşık) total yaklaşık 400 kalori. bugünde açlığa yenilmedik :P

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2024:
1133 kcal Grasa: 29,63g | Prot: 61,56g | Carbh: 153,69g.   Desayuno: Migros Karabuğday Patlağı, Elite Detox Kırmızı Smoothie. Almuerzo: Mlife Organik Kuruyemiş Sabah. Cena: Dardanel Sushida Kyoto Mix, Tavuklu Sezar Salata, Domatesli Makarna, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. Pasa Bocas / Otros: Mlife Organik Öğle Karışık Kuruyemiş , Migros Migros Izgara Piliç. más...

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