Diario de MorGalka, 04 sep. 24

иногда в погоне за «лучшей жизнью» ты не замечаешь, что ты здорова, сыта, счастлива, ходишь, бегаешь, дышишь полной грудью, а твои родители (и даже бабушка!) живы и всегда ждут тебя дома. 💫

пусть эта осень будет началом новой главы, где ты будешь больше благодарна и меньше суетлива. 🍂

цени каждое мгновение, будь внимательной к тем, кто рядом, находи радость в простых вещах. наслаждайся той жизнью, которая уже сейчас есть и дарит тебе столько тепла и радости. а «лучшая жизнь» обязательно будет! 🧡

---

1530 kcal

Grasa: 53,12g | Prot: 92,62g | Carbh: 160,28g.   Desayuno: Молочный Фермер Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Almuerzo: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Миньярская Курочка Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Победа Темный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...

2227 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...