|
Paino junnaa. Vähän syönyt joinakin päivinä vapaammin, mutta ei mitään övereitä ja olen liikkunut paljon. Uskon että tämä taas tästä lähtee laskuun...
|
119 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 69,50g | Prot: 87,90g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Chiquita Banaani, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maito, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Rainbow Riisikakku. Almuerzo: Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Sondey Luomu Maissikakku, Solevita Veriappelsiinimehu, Nakkipiilo. Cena: Pirkka Tomaatti, Valio Tonnikalapasta Uunissa. Pasa Bocas / Otros: Suodatinkahvi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Milbona High Protein Raspberry. más...
|
peso estable
|