Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
499 kcal
|
Grasa: 14,20g | Prot: 54,20g | Carbh: 42,75g.
Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic. Almuerzo: Mein Fest Zanderfilet, Gemüse, Gemischter Salat. Cena: Eiweißshake. más...
|
|
6439 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blechmatte
|