Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 199,13g | Carbh: 205,80g.
Desayuno: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Aldi Basismüsli, Butterbrezel. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Bratkartoffeln. Cena: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weider CFM Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Ja! Delikatess Kochschinken, Wasa Roggen Dünn, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alpro Soya Pudding, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Bio Primo Bio Dinkelgebäck mit Kokos, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lecso74
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