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JonJon
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2089 kcal
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Grasa: 75,47g | Prot: 142,65g | Carbh: 207,77g.
Almuerzo: Doppelherz Omega-3, REWE Weiße Bohnen, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Nudeln (Gekocht). Cena: Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Aldi Iso Light (Flasche), Milfina Buttermilch, Goldora Edel-Marzipan Happen, Getrocknete Feigen, Rote Paprika, Olivenöl, Aldi Thunfisch, ESN Designer Whey Chocolate. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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