Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 46,41g | Carbh: 115,14g.
Desayuno: Nescafe Classic, Telur Rebus. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam. Cena: Urap, Wortel, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Madu, Indomaret Pisang Ambon, Jeruk, Semangka. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de santi.marina831
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