Diario de jasonfahy, 15 sep. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2011
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2011:
2187 kcal Grasa: 67,09g | Prot: 85,95g | Carbh: 313,33g.   Desayuno: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Lemon Cranberry Scone, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Cena: Medium Roast Beef Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Caramilk, Fudgesicle. más...
2420 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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