Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 73,03g | Prot: 115,77g | Carbh: 152,76g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Azeite, Batata Assada, Legumes Salteados, Lulas Grelhadas. Cena: Tangerina, Continente Creme Fraiche, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Mercadona Mix de Legumes, Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Fartura. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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