|
Что-то я ужасно устала.
мне кажется, я даже каллории уже давно считаю неправильно.
начала стабильно срываться как по расписанию.
вечный стресс, недосып и срыв. такого не было никогда, но последний месяц-полтора что-то на ужасном.
помогите, люди...
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 113,51g | Prot: 172,53g | Carbh: 197,71g.
Desayuno: Красный Октябрь Алёнка, Зерница Печенье Традиционное с Глазурью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Греческий Йогурт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Желтый Сладкий Перец, Eatmeat Карбонад, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Eatmeat Карбонад, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Куриный Суп АЭЛИТА, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Cena: Шоколад Бери Клубничный Шоколад, Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зерница Печенье Традиционное с Глазурью, Картошка со Сливками АЭЛИТА, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Pasa Bocas / Otros: Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. más...
|
peso estable
|