Diario de santi.marina831, 01 sep. 24

masak sendiri...semangat..capcay kuah telur

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2024:
944 kcal Grasa: 23,20g | Prot: 45,33g | Carbh: 150,22g.   Desayuno: Jagung Rebus, Wortel, Telur Rebus, Pisang Kepok, Nescafe Kopi Bubuk. Almuerzo: Sidomuncul Susu Jahe, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Ikan. Cena: Pisang Kepok, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. más...
1535 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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