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chiara-ca
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01 sep. 24
Diario de chiara-ca, 01 sep. 24
Perfil de chiara-ca
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vacanze dimenticate in tutti i sensi. 1650 cal, 3 allenamenti e una camminata. 46 ore in ufficio
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2024:
369 kcal
Grasa: 14,40g | Prot: 12,36g | Carbh: 48,62g.
Desayuno:
Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, SZ Brioché con Fibra Prebiotica.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Ma come 46 ore in ufficio? Sei il capo ?
01 sep. 24 por el miembro:
Cesa 4
No non sono il capo e anzi dovrei ricordarmelo più spesso😅...per fortuna questo regime durerà ancora per poco perchè rientrano le colleghe....infatti vorrei più tempo per gli allenamenti
01 sep. 24 por el miembro:
chiara-ca
46 ore è da vertenza sindacale immediata
01 sep. 24 por el miembro:
Cesa 4
Vabbè Gian se è un momento di emergenza e limitato
01 sep. 24 por el miembro:
betta2207
Se consideri un full time a ben vedere si tratta di un’ora in più al giorno alla fine!
01 sep. 24 por el miembro:
betta2207
Ho frainteso, pensavo tutte insieme non in una settimana 😅😅 scusate
01 sep. 24 por el miembro:
Cesa 4
In una settimana Easy
01 sep. 24 por el miembro:
Cesa 4
Cioè tutte insieme con poche ore di riposo tra uno step e l'altro
01 sep. 24 por el miembro:
Cesa 4
Si non faccio sempre tutte queste ore ma capita.. Non sono il capo ma comunque ho un ruolo di responsabilità...
01 sep. 24 por el miembro:
chiara-ca
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