Bismillah semoga konsisten diet nya🤗
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 73,86g | Carbh: 261,38g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Pakcoy, Telur, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, SuperIndo Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pepaya, Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bika Ambon, Jeruk, Onde Onde, Kue Putu Ayu. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Bismillah… semangat yuk. InsyaAllah kita pasti bisa
31 ago. 24 por el miembro: Mustikika6
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Peso Histórico de cwe berginggsul
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