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John10251
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20 feb. 16
Diario de John10251, 20 feb. 16
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I got home from rehearsal last night and my wife had a large pretzel from the mall waiting for me. Foolishly. I ate it and some more stuff. I was not in control. I know better. It was not a treat. Day 12 of 30...
70,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2016:
1453 kcal
Grasa: 71,35g | Prot: 78,98g | Carbh: 124,65g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni.
Almuerzo:
Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Thousand Island Salad Dressing.
Cena:
Frito-Lay Frito Scoops, Frito-Lay Frito Scoops, Subway 6" Spicy Italian.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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And you stayed under goal
20 feb. 16 por el miembro:
HCB
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