Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2024
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 75,84g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: Opak, Semangka. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Bihunku Rasa Soto. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Opak, Siantar Top Go! Potato. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 18 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SINTAR14
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