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Waist measurements:
After surgery (Oct 2015) -> 37 inches // 94cm
Before Xmas (Dec 2015) -> 33 inches // 84 cm
Today (Feb 2016) -> 32 inches // 81 cm
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1545 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 84,67g | Carbh: 151,48g.
Desayuno: Italiamo Fior Di Cacao, Banana, Latte Intero. Almuerzo: Aldi Brötchen, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: K-Classic Ginger Ale, Formaggio di Capra (Semiduro), Kaufland Schwarzwälder Schinken, Pane alle Olive, Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Tonno in Olio (in Scatola). más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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