Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3043 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 109,05g | Carbh: 337,12g.
Desayuno: Aldi Strong Force, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Tomaten. Almuerzo: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: Chardonnay, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Traubensaft, Beck's Bier (500 ml), Krombacher Pils (Flasche), Erdinger Weißbier (Flasche), Beck's Bier (500 ml). más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Spazieren - 2 horas, Arbeit - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|