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Bon, je paye "un peu" la big fête de famille du week-end dernier (et les repas du soir un peu chargés vont généralement directement sur mes hanches) mais paradoxalement, -1cm ? sur les mensurations...A confirmer
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 84,42g | Carbh: 118,99g.
Desayuno: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Almuerzo: Tipiak Fine Chapelure de Pain, Taifun Tofu Pizza, Picard Quinoa et Céréales aux Petits Légumes, Picard Petits Chorizos à Griller, Oeuf, Courgette, Tomates, Carrefour Bio Haché de Veau. Cena: Avocat, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf, Framboises, Marque Repère Thon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Celnat Farine de Pois Chiches, Tante Hélène Crème Fraîche 38%, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Vrai Fromage Blanc. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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