Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3724 kcal
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Grasa: 120,08g | Prot: 246,79g | Carbh: 405,52g.
Desayuno: HIPERCALÓRICO CASEIRO 🥣, Italac Whey Protein Chocolate , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (30g). Almuerzo: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim Cookies and Cream, Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, PANQUECA SALGADA. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuanFernandesSC
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