Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 22,61g | Prot: 25,15g | Carbh: 146,32g.
Desayuno: Singkong Goreng, Singkong Rebus, Brownies. Almuerzo: Tahu Bejek, Nasi Putih, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Buah Pir, Jagung Rebus, Tahu Bejek. Pasa Bocas / Otros: Opak. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de wiratamarosi84
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