Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 42,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 42,12g | Prot: 72,01g | Carbh: 95,80g.
Desayuno: Много Лета Мангольд, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Деликатеска Карп Филе, Чеснок, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Рис Отварной, Свекла Вареная. Cena: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. más...
|
|
4297 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|