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vengo de un partido de hockey, post eso una parrillada.ovbio pedi la pechuga de pollo.
exactamente todos tomando vino. y yo pedi agua y me prepare un jugo que me lleve en la mochila😊 igual asqueada😧 comi por comer ultimamente ceno sin hambre!!!
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1003 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 106,97g | Carbh: 31,38g.
Desayuno: Yema de Huevo, Ser Yogurt Bebible, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Pepino (Pelado). Almuerzo: Albahaca, Disco Colita de Cuadril, Cocinero Aceite de Oliva, Tomates, Palta. Cena: Disco Colita de Cuadril, Mani King Mani con Cascara, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: S&P Atun en Trozos. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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