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Fat. 41,5
Vf. 12,5
Bmr 1480
BA 63
Sk 21,2
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 14,70g | Prot: 23,77g | Carbh: 101,85g.
Desayuno: Strawbery, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Almuerzo: Finna Daging Lada Hitam, Alfamart Nasi Merah. Antes de la Cena: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) . Cena: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Bio Kul Strawberry Yoghurt . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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