Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 10,51g | Prot: 70,55g | Carbh: 187,13g.
Desayuno: Молочная Страна Творог Зерненый Обезжиренный, Красное Яблоко, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Корица, Лимон. Almuerzo: Долина Злаков Хлебцы "Диетические"Ржаныя с Пектиносодержащей Клетчаткой, Гречка Отварная, Рубленый Чеснок, Виталюр Овощи Быстрозамор."Весенние" Oerlemans. Cena: Красное Яблоко, Молочная Страна Творог Зерненый Обезжиренный, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Долина Злаков Хлебцы "Диетические"Ржаныя с Пектиносодержащей Клетчаткой, Молочная Страна Творог Зерненый Обезжиренный, Мёд, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3323 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 1 minuto, Abdominales - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Correr - 11/kph - 44 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 5 horas y 1 minuto, Estudiar - 1 hora y 31 minutos, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Cocinar - 31 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|