Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 76,14g | Prot: 46,94g | Carbh: 227,77g.
Desayuno: Carrefour Le Pain Het Brood au Seigle, Les Croisés Beurre Doux 60%, Café. Almuerzo: Compote de mirabelles, Tomates, les Croisés Dés Basilic et Ciboulette, Côté Snack Salade la Bergère . Cena: Compote de mirabelles, Casino Sauce Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf Mollet. Pasa Bocas / Otros: Haribo Berries, Haribo Dragibus , Réglisse, Nature Valley Sweet & Salty Nut . más...
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4016 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Garmin - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tite_debo
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