Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 65,44g | Prot: 80,32g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Garuda Pilus, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Naraya Oat Choco (20g), Provus Whey Gold Matcha. Almuerzo: Rengginang, Gado Gado, Sayur Campuran, Bakwan, Belimbing, Pisang Kepok Rebus. Cena: Sate Ayam, Bumbu Kacang, Telur Rebus. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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