Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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655 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 61,16g | Carbh: 54,76g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Käse, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic. Almuerzo: Gemüse, Gemischter Salat, Mein Fest Zanderfilet. Cena: Eiweißshake. más...
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5999 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Remo - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Spinning - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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