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1329 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 166,93g | Carbh: 37,56g.
Antes del Desayuno: Ovo Cozido. Desayuno: Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Merienda: Giassi Peito de Frango Defumado. Antes de la Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Alho em Pó. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
treino academia - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de antonioneivajunior
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