Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 72,33g | Prot: 51,36g | Carbh: 183,94g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Blue Cheese, Mayonnaise, Holsum Hamburger Buns, Salmon Cake or Patty, Goose Island IPA Beer. Cena: Butter, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Kroger Sesame Nut Mix, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wheat Crackers, Russell Stover Caramel in Fine Milk Chocolate. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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