|
Huch:
Wurde gerade von einer lieben Kollegin angesprochen: "Hast du abgenommen?"
Öh, naja, auf der Waage nicht wirklich. Aber scheinbar hat sich trotzdem was verändert.
Der Sport rockt's.
Stark!
|
1754 kcal
|
Grasa: 64,36g | Prot: 106,19g | Carbh: 180,84g.
Desayuno: Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Basica Sport. Almuerzo: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Milka Oreo Schokolade, Patros Schafskäse Natur, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Schwarzer Pfeffer, Salz, Salatgurke, Kopfsalat, Essig, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Olivenöl, Cocktailtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bauckhof Falafel. Pasa Bocas / Otros: Deit Pink Grapefruit, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Äpfel. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Super, Tscheckagirl !!!! Das stimmt mit dem Sport. Seit paar Wochen mache ich spezielle Übungen mit Kurzhanteln, um meinen Bauch zu straffen. Obwohl ich geringfügig abgenommen habe, sehe ich an meiner Taille und Bauch massive Veränderungen. Weiter so , Girl :-)
17 feb. 16 por el miembro: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tscheckagirl
|