Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 155,21g | Prot: 177,38g | Carbh: 216,64g.
Desayuno: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Almuerzo: Ser Gouda, Chleb Żytni, American Erdnusscreme, American Erdnusscreme, Chleb Żytni. Cena: Madero Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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