Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 48,45g | Carbh: 177,41g.
Desayuno: Nescafe Classic, Kentang Rebus, Pepaya. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Oseng Buncis Tempe, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang Rebus, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, Bakso Daging Sapi, Khong Guan Malkist Seaweed. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajenkamalia
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