Diario de BeeperdeBeep, 22 ago. 24

Perfil de BeeperdeBeep | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Cava en wandelen!

70 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2024:

1120 kcal

Grasa: 58,25g | Prot: 55,88g | Carbh: 74,02g. Desayuno: Campina Halfvolle Melk. Almuerzo: Eiwitpoeder, Delhaize Ceasarsalade. Cena: Danone Oikos Greek Nature. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Greek Nature, Maredsous Light met Ham, Wasa Vezelrijk, Aardbeien, Prosecco. más...

1779 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ik zou ook graag de 70 bereiken (én er onder)

26 ago. 24 por el miembro: alexvause30

Bij mij heel vreemd: ene dag woog ik 70kg, de volgende dag 71,5kg! Géén idee waar dat aan lag. Ben begonnen met eiwitpoeder omdat ik te weinig eiwitten innam... Ga nu toch maar nog meer bewegen.

27 ago. 24 por el miembro: BeeperdeBeep

Ik neem ook eiwitpoeder, vaak door de havermout voor een smaakje. Had ik iemand hier zien doen en was een goeie tip! Verzadigt meer dan het drinken. Bewegen blijft ook belangrijk. Een calorietekort is makkelijker te bereiken als je ook goed beweegt, in de plaats van steeds minder en minder te gaan eten zoals ik soms doe.

27 ago. 24 por el miembro: alexvause30


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de BeeperdeBeep

Ver la Historia Completa

Diario de BeeperdeBeep, 22 ago. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de BeeperdeBeep