Diario de Miriam Alvarez Rodriguez, 21 ago. 24


Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2024:
1592 kcal Grasa: 56,38g | Prot: 124,80g | Carbh: 154,30g.   Desayuno: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Lala Queso Oaxaca Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Pragná Sazonador sin Sal Orgánico , Espárragos, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chile Serrano, Bistec de Res, Tomates. Cena: Cilantro, Aceitunas Verdes, Sanissimo Salmas (Paquete), Cebollas, Chile Serrano, Maggi Jugo Sazonador , Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Marina Azul Atún en Trozos en Agua Bajo en Sodio . Pasa Bocas / Otros: Del Fuerte Tomates Molidos, Zespri Kiwi Sungold, Almendras, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Almendras, Chile en Polvo, Zumo de Limón, Pink Lady Manzana. más...
1660 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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