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solo quería decir que estoy muy estresada por mis vacaciones y que no quiero pasarme de calorías. Me estoy estresando no quiero vivir por y para las calorías :/
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 106,21g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Hacendado Ketchup Zero, Hacendado Leche de Almendras, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . Almuerzo: Melocotones, Butifarra, Hacendado Ketchup Zero, Nixe Salmón al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido. Cena: Melocotones, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Salsa de Soja, Clara de Huevo, Nixe Salmón al Natural , Hacendado Jamón Cocido Natural, Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Melocotones. más...
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peso estable
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 Comentarios
Intenta tomártelo más suave en vacaciones. Yo no estoy contando calorías ahora, como con cabeza y cuando surge comer fuera lo hago, sabiendo que los días siguientes debo hacerlo más a conciencia. Pero hasta mitad de septiembre no pienso pesar nada.
20 ago. 24 por el miembro: Debomay
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Hola Claudia, he leído que tienes 16 años, no sé cuánto mides pero si estás en 54kg no tienes sobrepeso. No te preocupes tanto por las calorías en las vacaciones, disfruta del sitio, de la familia, si puedes compensa dando largos paseos y a la vuelta, cuando empieces la rutina ya te centras en las calorías si quieres😊
21 ago. 24 por el miembro: elenamuriana
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Peso Histórico de dracuclaudia
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