Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 111,25g | Prot: 68,40g | Carbh: 234,93g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Goose Island IPA Beer, Butter, Plain or Buttermilk Biscuits, Red Lobster Crispy Calamari & Vegetables (Appetizer Combo), Red Lobster Stuffed Mushrooms (Appetizer Combo). Cena: French's French Fried Onions, Yellow Summer Squash, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Butter. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Russell Stover Caramel in Fine Milk Chocolate. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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