Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 65,31g | Carbh: 165,06g.
Desayuno: Buah Naga, Nescafe Classic, Melon. Almuerzo: Kerupuk Putih, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Cena: Ubi Bakar Cilembu, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Melon, HOMELAB Pure Matcha, Jamur Enoki, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Fitbar Fitbar Cheese Delight. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de khrsmaaulia
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