Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 54,10g | Carbh: 118,44g.
Desayuno: Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk, Folgers Columbian Coffee. Almuerzo: Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Roma Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Swiss Cheese. Cena: Toufayan Bakeries Whole Wheat Pitettes, Progresso Heart Healthy Southwest Style Black Bean & Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Amish Country Butter, Plain or Buttermilk Biscuits, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk, Black Tea, Green Tea. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Step - 8 minutos, Hanging leg raises - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Hip abductors - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Abdominales - 4 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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