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Ein kleiner Erfolg, bei der Wärme habe ich nicht viel Hunger,muss aufpassen das ich annähernd den Grundumsatz schaffe.Mein Problem ist ,das ich zu wenig essen und dann bekomme ich Heißhunger.
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 99,52g | Prot: 70,32g | Carbh: 188,33g.
Desayuno: Popp Eiersalat, Meggle Streichzart Ungesalzen, Belmont Cappuccino Weniger Süß, Bauernbrötchen. Almuerzo: Grapefruit, Käsesoße, Vinzenzmurr Tortellini mit Fleisch. Cena: Rührei, Meggle Streichzart Ungesalzen, Tomaten, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Gold . más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Super ! Muss man dann auch nutzen, wenn man wenig Appetit hat. 👍💪
19 ago. 24 por el miembro: Jule Go !
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Ich finde, dass man sich mit guten Sachen richtig satt essen sollte, dann bleibt auch der Heißhunger aus😉🙋
19 ago. 24 por el miembro: traeumerin46
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für andere bestimmt ein Traum, keinen so großen Appetit zu haben.
Heißhunger ist eine normale Reaktion. Ihr nicht nachzugeben, die Königsdisziplin.
Viel Erfolg
19 ago. 24 por el miembro: Puppi Popcorn
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Ein "kleiner Erfolg"...du bist gut, das ist ein ganz schön ordentlicher Schnackler. Wir freuen uns alle hier oft über 100 g, die wir abgenommen haben. Weiter so 👍👍👍
19 ago. 24 por el miembro: Dani#321
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Ich habe gerade nochmal gelesen, dass du Sonja heißt und nicht Uschi 😀
19 ago. 24 por el miembro: Dani#321
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Peso Histórico de Uschi2510
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