Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 85,66g | Carbh: 167,93g.
Desayuno: Lumpia Ayam, Martabak Telur, Tempe Mendoan, Provus Premium Whey Gold, Kartika Sari Pisang Bolen. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Rempeyek. Cena: Telur Orak-Arik, Rempeyek, Keripik Tempe, Pastel, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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