Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 62,07g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Flaxseed Seeds , Oatmeal, Whey Gourmet Protein Shake, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Almond Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: Garlic, Snow or Sugar Snap Peas, Radish, Vinaigrette Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Salsa, Cream Cheese, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional. Pasa Bocas / Otros: Natursource Salad Topper, Whiskey, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 20 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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