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13 sep. 11
Diario de bflegg, 13 sep. 11
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Another big drop. I finally got my wife to go to the gym with me on Sunday. We played squash and went for a swim. With any luck I can get her to go again next week.
Be Happy.
121,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,9 kg
.
Aún para ir:
42,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2011:
1185 kcal
Grasa: 58,47g | Prot: 119,90g | Carbh: 41,57g.
Desayuno:
Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee.
Almuerzo:
Cauliflower, Zucchini, Broccoli, salmon.
Cena:
Heavy Cream, Chicken Rollatini, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Sugar Free Orange Jello, Cauliflower, Chicken (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Day Break Cranberry Almond Bar, Pistachio Nuts, Almonds.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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as long as you make it fun for her and let her decide what she wants to do there she will be more willing.
13 sep. 11 por el miembro:
83JEN
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