Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 105,62g | Prot: 66,08g | Carbh: 283,98g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные, Хачапури, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Almuerzo: Чай Несладкий, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные. Cena: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
3122 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|