|
За 1 месяц
ОГ: -1 см
ОТ: -5 см
ОБ: -6 см
Ноги: -3 см
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 64,19g | Prot: 90,78g | Carbh: 154,68g.
Desayuno: Мясная Компания Джерки из Куриного Филе, Олег Сирота Сыр Истринский, La Explanada Оливки, Фаршированные Пастой из Трюфеля, Яйцо, Брокколи, Пятерочка Хлеб Заварной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Абрикос, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, ВкусВилл Сендвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Cena: Мясновъ Хрен Столовый со Свеклой , ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|